FIGYELEM!!! 200. lájkoló között sorsolunk! Speed fitness próbatréning a Flash studioban ruhabérléssel és személyre szabott tanácsadással. EZT NE HAGYD KI :-)!
Please wait...
EGÉSZSÉG, SZÉPSÉG, VITALITÁS!
A Speedfitness végérvényesen leszámol a közismert mondással, miszerint ,,A Szépségért szenvedni kell!”.
A speedfitness az EMS készülékek legújabb generációja. Lényege abban rejlik, hogy az egész testet érő elektromos impulzusok hatására az izmok úgy húzódnak össze, hogy közben az ízületek nem kapnak terhelést. Hosszú és izzasztó edzéseknélkül könyvelheted el alakodon a gyors eredményeket: napokig tartó fokozott kalóriaégetés, csökkenő súly, a cellulit m
értékének javulása és az állóképesség fokozódása.
Az idő ma már luxus
A szabad idő értékes. Túl értékes ahhoz, hogy megerőltető, időpazarló és nem hatékony tréninggel töltsük. A Speedfitness kiválóan ötvözi a gyors eredményeket és a sportos megjelenés utáni vágyat, mindenféle kompromisszum nélkül. Már heti 2x 20 perc ráfordításssal elérheted céljaidat, így néhány héten belül láthatod és érezheted az eredményeket.
Alakformálás
A mozgásunkhoz energia kell, melyet ételeinkből nyerünk. A mozgás jellege meghatározza, hogy milyen energiaforrást –cukrot vagy zsírt- használ fel szervezetünk. Fogyókúránál a zsírkészletünket igyekszünk csökkente, szeretnénk, ha az szolgálná a szükséges energia mennyiséget. A zsírkészlet csökkentésére az aerob mozgás a megfelelő, ami annyit jelent, hogy az izomsejten belül az oxigén ellátás a gyakorlatok teljes ideje alatt tökéletes, ezért a zsír elégetéséhez szükséges oxigén folyamatosan rendelkezésre áll.
Masszázs
A masszázs lényege, hogy a különböző testrészek gyúró, simogató, nyomkodó kezelésével a szervezetben olyan ingereket váltanak ki, amelyek a betegségeket, fájdalmakat képesek megszüntetni, de legalábbis enyhíteni. Keleten a gyógyításban ma is kisebb a gyógyszeres kezelés súlya, viszont máig nagy tekintélynek örvendenek a hagyományos masszázstechnikák. A nyugati kultúrákban elsősorban a test frissítésére és kevésbé a gyógyításra alkalmazták. A „wellness&fitness” életmód térhódításával azonban nemcsak újra felfedezték a rég elfelejtett masszázsfajtákat, de nagyon divatosak is lettek ezek a keleti módszerek.
Spinning
A Spinning egy hazánkban még új, de már most nagy népszerűségnek örvendő edzésforma, mely a hagyományos biciklizés utódja, viszont nem terheli meg a szervezetet, s csakis ott fogyaszt, ahol arra valóban szükség van. Más mozgásformák, és a legtöbb diéta nem csak a legproblémásabb testrészeken, a combon és fenéken tizedeli meg a felesleges zsírréteget, de sajnos a mellbőséget is csökkenti. A spinning ellenben egy olyan mozgásforma, mely garantáltan csak a problémás testrészeken idéz elő súlycsökkenést, ám emellett javítja a kondíciót és erősíti a testet.
